Herstel na Pesten
Een groepsprogramma van 16 weken voor volwassenen die de gevolgen van pesten nog met zich meedragen.
Misschien ligt het pesten al jaren achter je. Toch merk je dat het nog invloed heeft op hoe je jezelf ziet, hoe veilig je je voelt bij anderen of hoeveel ruimte je jezelf durft te geven. Bij Praatmoment in Someren is er ruimte voor jouw verhaal, voor nieuwe ervaringen en voor persoonlijke aandacht.
Ruimte voor jouw verhaal
Het pesten was niet jouw schuld. Niet omdat je te stil, te gevoelig of anders was. We onderzoeken hoe groepsdynamiek, machtsverschillen, uitsluiting en maatschappelijke normen doorwerken in de manier waarop je naar jezelf kijkt.
Herken je dit?
Onzekerheid, angst voor afwijzing, schaamte, eenzaamheid of moeite met vertrouwen en grenzen. Misschien trek je je terug, pas je je steeds aan of probeer je juist met presteren en sterk zijn je waarde te bewijzen.
Je hoeft niet precies te weten wat je nodig hebt. Ook als je twijfelt of jouw ervaringen “erg genoeg” waren, kun je een kennismakingsgesprek aanvragen.
Meer dan een gespreksgroep
We combineren uitleg over de gevolgen van pesten met vertellen, luisteren, oefeningen en gezamenlijke activiteiten. Je onderzoekt patronen waarmee je jezelf hebt beschermd en oefent met contact, grenzen en nieuwe ervaringen. Je bepaalt zelf wat je deelt. Er is ook ruimte voor humor, ontspanning en plezier.
Jouw traject
Het programma duurt 16 weken, ongeveer vier maanden. We starten vanaf ongeveer 6 deelnemers en werken met maximaal 12 mensen.
- Gratis individuele intake van 60–90 minuten. We bespreken je ervaringen en verwachtingen en kijken samen of deelname passend is.
- 6 zaterdagen van 5 uur. Met een gezamenlijke lunch, groepsgesprekken, uitleg, oefeningen, persoonlijke verwerking en gezamenlijke activiteiten.
- 5 online check-ins via Zoom van 60–75 minuten. Tussen de zaterdagen bespreken we hoe het gaat en wat je tegenkomt.
- 3 individuele gesprekken van 45 minuten. Voor onderwerpen die je liever persoonlijk bespreekt of die extra aandacht vragen.
Groepssessies in Aalst-Waalre
De fysieke groepssessies van Herstel na pesten vinden plaats aan de Koningin Julianalaan 15 in Aalst-Waalre. Deze mooie, rustige omgeving biedt ruimte om op adem te komen en aandacht te geven aan jezelf. In een kleine groep werk je op jouw eigen tempo aan vertrouwen, verbinding en herstel.
Alle overige afspraken op locatie blijven in Someren, aan de Peelweg 1. De online check-ins blijven via Zoom. De planning bespreken we tijdens de kennismaking.
Begeleiding door Joan Elkerbout
Joan is maatschappelijk werker en gespecialiseerd in herstel na pesten. Sinds 1996 begeleidt zij mensen en groepen rond dit onderwerp. Zij combineert professionele kennis met ervaringsdeskundigheid en heeft oog voor ieders eigen verhaal.
Na afronding kun je in overleg opnieuw deelnemen aan een volgend viermaandentraject, als dat passend is en iets toevoegt.
Kosten en kennismaken
De trajectprijs is €1.700 per deelnemer voor vier maanden. Je kunt kiezen uit:
- 4 maandelijkse termijnen van €425 (totaal €1.700), via een betalingsregeling die we persoonlijk met je afspreken.
- €1.600 in één keer vooraf: €100 korting op de trajectprijs.
De intake is gratis. Deelname geldt altijd voor het volledige viermaandentraject. Maandbetaling is een betalingsregeling voor dit complete traject en geen los maandabonnement.
Mogelijkheden voor vergoeding
Afhankelijk van je situatie kan financiering vanuit de Wmo, bijvoorbeeld via een persoonsgebonden budget (pgb), mogelijk zijn. Dit verschilt per gemeente en individuele indicatie. We bespreken vooraf graag de mogelijkheden met je. Particuliere deelname is ook mogelijk.
Zet een eerste stap
Neem contact op voor een gratis intake van 60–90 minuten. We bespreken je vragen, verwachtingen en de planning en kijken samen of het programma bij je past. Bestel het traject nadat we dit met elkaar hebben afgestemd.
Bekijk het traject en betaal vooraf (€1.600)
Praatmoment biedt begeleiding en ondersteuning. Het programma vervangt geen medische of psychologische behandeling. Praatmoment is geen crisisdienst.